S P E Z I E L L A U F D E I N E F I T N E S S Z I E L E * P E R S O N A L I E R T E E R N Ä H R U N G S K O N Z E P T E
F I T N E S S
E R N Ä H R U N G S K O N Z E P T E
Z W E I A U F E I N A N D E R A B G E S T I M M T E E R N Ä H R U N G S P L Ä N E.
D E I N K A L O R I E N B E D A R F & D I E V E R T E I L U N G D E I N E R M A K R O N Ä H R S T O F F E
U N T E R S C H E I D E N S I C H A N
T R A I N I N G S - U N D T R A I N I N G S F R E I E N T A G E N
P E R S O N A L I S I E R T E | B A S I C S
W Ä H L E D E I N
F I T N E S S - E R N Ä H R U N G S - K O N Z E P T
FOUR WEEKS
EIGHT WEEKS
HIGHLIGHTS
F I T N E S S - E R N Ä H R U N G S - K O N Z E P T E
VIER
ERNÄHRUNGSKONZEPTE
ACHT
ERNÄHRUNGSKONZEPTE
INKLUSIVE
STOFFWECHSEL - BOOSTER
AB WOCHE FÜNF
MAKRONÄHRSTOFF
BERECHNUNG
PRO
MAHLZEIT
STOFFWECHSEL
UPGRADE
NEUBERECHNUNG
AB WOCHE FÜNF
KALORIENBEDARF
GRUND- UND LEISTUNGSUMSATZ
LEBENSMITTEL
ART & MENGEN
VORGABEN
INKLUSIVE
ALTERNATIVEN
LEBENSMITTEL
AB WOCHE FÜNF
NEUAUFTEILUNG
PRO MAHLZEIT
MENGENANGABEN & MAKRONÄHRSTOFFE
SUPPORT
VIER WOCHEN
SUPPORT
ACHT WOCHEN
Z U S A M M E N G E F A S S T
FOUR WEEKS
EIGHT WEEKS
P E R S O N A L I S I E R T E
B A S I C S
V I E R
E R N Ä H R U N G S K O N Z E P T E
M A K R O N Ä H R S T O F F
B E R E C H N U N G
P R O M A H L Z E I T
L E B E N S M I T T E L
V O R G A B E N
A R T & M E N G E
S U P P O R T
W Ä H R E N D D E R K O M P L E T T E N K O N Z E P T P H A S E
V I E R W O C H E N
P E R S O N A L I S I E R T E
B A S I C S
V I E R
E R N Ä H R U N G S K O N Z E P T E
I N K L U S I V E S T O F F W E C H S E L B O O S T E R
A B W O C H E F Ü N F
V I E R N E U E
E R N Ä H R U N G S K O N Z E P T E
A B W O C H E F Ü N F
N E U B E R E C H N U N G
K A L O R I E N B E D A R F
G R U N D - U N D L E I S T U M S A T Z
A B W O C H E F Ü N F
N E U A U F T E I L U N G
L E B E N S M I T T E L
P R O M A H L Z E I T
M E N G E N A N G A B E N - U N D M A K R O N Ä H R S T O F F E
S U P P O R T
W Ä H R E N D D E R K O M P L E T T E N K O N Z E P T P H A S E
A C H T W O C H E N